Mit kell tudni a női ciklusról és annak 4 szakaszáról?
Egy nőnek elengedhetetlen ismernie a saját testét, ezen belül pedig a menstruációs ciklusát. A ciklus hossza, erőssége, jár-e görcsökkel, fájdalommal, mind- mind árulkodó jel az (testi-lelki-szellemi) egészségi állapotunkról.
A TV-ben láttam ezt a receptet, és már évek óta készítem itthon, nagyon bevált, viszont a matcha kesernyés íze miatt nem mindenkinek jön be.
Az emberi hormonrendszer egy hierarchikus felépítésű, nagyon bonyolult, egymással összefüggő mirigyekből álló rendszer, amelyben a hormonok hihetetlen kifinomultsággal működnek együtt az egymást stimuláló és gátló anyagok hálózatában.
Az endometriózis során a méhnyálkahártya (endometrium) a méhen kívülre terjed. Leggyakrabban a petefészekbe és a kismedencébe „jut ki”.
Magyarországon több mint 1,1 millió felnőtt és több mint 5 ezer gyermek élt 2019-ben cukorbetegséggel a KSH adatai alapján. 20 év alatt a felnőtt cukorbetegek száma megháromszorozódott.
A homoktövist, más néven a homok aranyát sokan a szuperélelmiszerek közé sorolják. Természetes immunerősítő, a benne lévő rendkívül magas vitamin és hatóanyag tartalom miatt számos pozitív hatást gyakorol szervezetünkre.
A fehérjék az élethez nélkülözhetetlenek szerves vegyületek. Rendkívül fontos, mással nem helyettesíthető biológiai feladatokat teljesítenek, szükség van rájuk a sejtek felépítéséhez, a növekedéshez, enzimekhez, hormonok alapanyagai stb.
A táplálkozás során bevitt fehérjéket a szervezet aminosavakká bontja, majd ezekből előállítja a számára szükséges fehérjéket. A feleslegesen elfogyasztott fehérjéket is lebontja a szervezet , de azok energiaként hasznosulnak a testünkben.
Nagyon szeretem ezt a receptet, változatos bármely zöldséggel elkészíthető, szinte minden húsféle mellé kiváló köret, de önállóan is fogyasztható.
Szükségünk van a szénhidrátokra, mivel elengedhetetlenek a megfelelő agyi működéshez, tehát az a módszer egyáltalán nem megfelelő, ahol a szénhidrátokat teljesen elhagyjuk. A minőség és a mennyiség fontos az esetükben (is). A szénhidrátokat leegyszerűsítve két nagy csoportra oszthatjuk, az egyik a natív/ egyszerű cukrok, a másik pedig az összetett szénhidrátok.
A napokban belefutottam a TikTok-on egy vöröslencse zsemle receptbe és úgy gondoltam kipróbálom (foglalkozási ártalom).