fogyás

A megtévesztő inzulinrezisztenciáról pár információ

Úgy gondoltam itt az ideje, hogy írjak egy cikket az inzulinrezisztenciáról, hiszen egyre több páciens fordul hozzám ezzel a betegséggel. Róluk elmondható, hogy nem csak inzulinrezisztenciában szenvednek, hanem több egyéb… Read More »A megtévesztő inzulinrezisztenciáról pár információ

A kalória számolása, miért nem működik vele a fogyás tartósan?

Azok közül, akik felkeresnek, sokan felteszik a tanácsadáson a kérdést: „Jó-jó, de akkor mennyi kalóriát ehetek egy nap?” Ezért gondoltam, hogy itt is elmondom saját meglátásom szerint, miért nem jó a kalória számlálásra hagyatkozni, ha fogyni szeretnénk.